Results 1 to 4 of 4

Thread: Bí quyết dưỡng da của Japanese onanohito

Threaded View

  1. #1
    SuperVip thythy's Avatar
    Join Date
    Nov 2008
    Location
    HCM
    Age
    29
    Posts
    1,510
    Thanks
    1,986
    Thanked 2,911 Times in 854 Posts
    Blog Entries
    38
    Downloads
    1
    Uploads
    0
    Sức sống
    10

    Bí quyết dưỡng da của Japanese onanohito

    Bí quyết chăm sóc da của người Nhật














    Bạn vẫn hằng mơ ước giá như da của mình cũng sáng, khỏe, mịn màng như phụ nữ Nhật Bản thì tuyệt biết mấy. Tuy nhiên, bí quyết chăm sóc da của người Nhật không cầu kỳ và khó như bạn vẫn tưởng.
    Thực hiện theo cách chăm sóc da của người Nhật bạn không chỉ có làn da ưng ý, mà còn có thể kéo dài tuổi thọ và phòng tránh những căn bệnh nguy hiểm.
    Chế độ ăn uống Okinawan
    Chế độ ăn uống mang tên Okinawan do chính người Nhật Bản sáng lập, không có gì là đặc biệt, đơn giản chỉ là một chế độ ăn mà thành phần chính thiết yếu phải là rau xanh và các loại hải sản, hạn chế thịt.
    Rau xanh người dân Nhật Bản thường sử dụng chủ yếu ở đây là khoai lang, ớt xanh, giá đỗ, rau có màu lá xanh sẫm. Đây cũng là thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn phòng tránh được nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch, ung thư, giảm quá trình lão hóa của cơ thể cũng như làn da.
    Bên cạnh đó, chúng cũng cung cấp cho bạn một lượng lớn vitamin C, E, A và kẽm, có tác dụng giúp làn da bạn luôn sáng, mềm và trẻ trung, xóa mờ những nếp nhăn.
    Thêm vào đó, sẽ không thể gọi là chế độ ăn Okinawan nếu như thiếu sự góp mặt của món cá. Người dân nơi đây đã biết bổ sung cá vào thực đơn ăn uống của mình như một món ăn chính, bởi họ cũng biết cá có chứa rất nhiều omega - 3 axit, loại chất béo rất có lợi cho sức khỏe mà cơ thể không tự tổng hợp được. Ngoài ra, ăn cá là cách đơn giản giúp bạn phòng tránh nguy cơ bị lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn và bổ sung hàm lượng cholesterol có lợi vào trong máu.
    Canxi
    Da bạn sẽ trở nên đẹp mịn màng với hàm lượng canxi được bổ sung. Ngoài những biện pháp chăm sóc da qua chế độ ăn uống nói trên, người dân Nhật Bản còn đặc biệt chú trọng việc thu nạp những loại thực phẩm như đậu hũ, đậu nành và sữa chua. Tuy nhiên, họ lại không thu nạp những loại sữa từ động vật chưa qua sơ chế và thanh trùng vì cho rằng đó chính là “thủ phạm” làm tăng hàm lượng axit lactic trong các cơ bắp và có thể gây những vấn đề về tiêu hóa.
    Trà
    Một trong những thành phần không kém phần quan trọng trong bí quyết chăm sóc da của người dân Nhật Bản là trà. Loại trà nói ở đây là trà xanh và trà ô long, hai loại trà được người dân Nhật Bản ưa chuộng nhất bởi có chứa một lượng rất lớn chất chống oxy hóa, vừa có khả năng phòng tránh những căn bệnh ung thư, vừa đem lại hiệu quả giúp làn da luôn khỏe, phòng ngừa những bệnh về da như phát ban, mụn trứng cá…
    Phương pháp tẩy da chết hoàn hảo
    Không chỉ dừng lại ở đó, người Nhật Bản cũng có phương pháp tẩy da chết rất hoàn hảo không giống người phương Tây hay các quốc gia trong khu vực. Phương pháp này giúp loại trừ các tế bào chết cùng những bụi bẩn bám trên bề mặt da, làm bít lại các lỗ chân lông.
    Loại mặt nạ tẩy da chết này thường được họ tự chế bằng những nguyên liệu thảo mộc sẵn có trong tự nhiên như cám gạo, đất sét, tảo, rong biển, sâm thay vì xài những loại mỹ phẩm đã chế sẵn như những người phương Tây. Bởi những thành phần này đều là những loại thảo mộc, có khả năng cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da, nhất là không gây bất cứ sự kích ứng nào.
    Ngoài ra các loại dầu như jojoba, camellia, lô hội, giấm rượu táo và trà thảo mộc cũng được sử dụng như một mỹ phẩm chăm sóc da đến từ thiên nhiên.
    (Suckhoegiadinh.org theo - Tuổi trẻ - KHỔNG THU HÀ)



    ::::::::::::::::::::::::::
    Set up a business
    ::::::::::::::::

    :::::::::::::::

    Who can  read the future

  2. The Following 3 Users Say Thank You to thythy For This Useful Post:

    shurj (14-12-2008), takahata (10-12-2008), trinhviet (10-12-2008)

Similar Threads

  1. 【Pop】 No.1 (Japanese) - BOA
    By umisan in forum Nhạc Nhật
    Replies: 0
    Last Post: 04-12-2011, 11:39 PM
  2. [Tải tài liệu] Ultimate Japanese ( Learn Japanese Audio Course, 4 CDs)
    By lanhuong in forum Tài liệu tham khảo
    Replies: 0
    Last Post: 23-09-2011, 08:52 PM
  3. [Việc tìm người] Công việc về IT (both Japanese and Non-japanese) - Lviec tại TP HCM
    By Mr.KinhCan in forum Việc tìm người
    Replies: 0
    Last Post: 10-08-2011, 04:59 PM
  4. Replies: 7
    Last Post: 16-01-2010, 02:28 PM
  5. Learn Japanese Instructional Videos - Japanese Basic I
    By Nott in forum Tập hợp các vấn đề khác SC
    Replies: 10
    Last Post: 16-02-2009, 03:50 PM

Visitors found this page by searching for:

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •